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金鼎娱乐彩票能提现吗_周末悦读丨真正自律的人,都不怎么朋友圈打卡-永利皇宫博彩软件
2020-01-09 13:10:05

金鼎娱乐彩票能提现吗_周末悦读丨真正自律的人,都不怎么朋友圈打卡

金鼎娱乐彩票能提现吗,世卫组织的研究发现,生物因素占影响健康因素的15%,环境影响占17%,行为和生活方式占60%,医疗服务仅占8%。

请不要在你的朋友圈里假装自律!

作者:疯狂兔子&柳莉子

近年来,“自律”已经成为一个热门词汇。

为了实现自律,所有主要平台上的“打卡”活动都变得流行起来。无论是早读、英语学习还是健身锻炼,无数人都在朋友圈打卡,渴望通过21天的习惯养成方法改变自己,但95%的人都失败了。

事实上,“打卡上班”的初衷是为了加强对自己的约束,实现目标。然而,当“打卡上班”成为一种炫耀,并在朋友中分发时,它与我们最初实现“自律”的愿望相去甚远。

年初,我的朋友小李自信地为自己树立了一面旗帜——减肥20磅,学习三门课程。

从那以后,小李也成了朋友圈子里的常客。

六个月过去了,当我们再次见面时,她不仅没有减肥,而且似乎还增加了一些体重。

她说,在过去的六个月里,她一次注册了很多课程,但大多数人在听了几节课后就放弃了。我们唯一坚持做的事就是打卡。

小李的行为是“朋友圈里的自律”,也就是说,她的自律仅限于朋友圈。

我朋友小李的情况实际上是一些人的常态。

他们并不真正渴望自律,而是需要展示自己自律的生活方式。穿孔卡片不再是他们督促自己学习的一种方式,它只是一种包装。

但事实上,自律与计时无关,也没有必要炫耀。

自律是一场马拉松比赛。对手不是别人,而是他自己。

时间会证明一切。自律的人是杰出的,而没有自律的人只能被淘汰。

真正的自律有赖于内在动力和知行合一,才能真正实现法律。

众所周知,在圈内自律的演员孙莉从不熬夜,每天晚上10点睡觉。睡觉前,她仍然有锻炼一小时的习惯。

她每天早上六点起床,锻炼身体,阅读剧本,练习瑜伽。她已经过了12年的这种生活。

所有的成长都来自于自己的需求,一个人的身体和认知是紧密相连的。

只有那些最自律的人才应该拥有开放的生活。

在一个综艺节目中,薛汉向观众展示了她出色的英语口语。

然而,在魅力背后,没有人知道她付出了多少努力。

为了学好英语,薛汉每天花一到两个小时记忆单词和练习英语口语。即使在拍摄期间,他也从未停止。

为了便于学习,她甚至把她的英语老师带进了生产队。

“自律”一词来源于《左传》为公众哀悼的十六年。它指的是把被动变成主动,自觉遵守法规,并在没有现场监督的情况下用它来限制自己的言行。

一个真正自律的人永远不需要太多的关注。他们从不过分追求形式感,而是有自己明确的目标,并为此坚持不懈地努力。

去年,我最好的朋友为研究生入学考试做准备。整整一年,每次有人问她最近的情况,她要么是在刷问题,要么是在去上课的路上。今年,她终于通过了研究生入学考试。

她已经一年多没有更新她的朋友圈了。

自律的人只关注结果是否变得更好,不关心外界的意见,也不享受别人的赞扬。

你知道,要改变一个人的生活,你需要随着时间的推移付出代价,而不是炫耀自己朋友的幻想。

在很大程度上,在朋友圈子里打拳会产生自律的错觉。

只接受别人的赞美和称赞,不采取行动就打卡,最后,除了触摸自己,什么都不能改变。

在ted演讲中,有一个部分叫做“不要说你的目标”。演讲者为每个人描述了一个实验。

首先,受试者需要写下他们的目标。然后,一半的人需要宣布他们的目标,而另一半则不需要。

接下来,每个人都有45分钟的工作时间。他们可以努力工作,直到达到目标或随时停下来。

最后,那些没有透露目标的人平均工作45分钟。当被采访时,他们说他们觉得要实现他们的目标还有很长的路要走。

但是那些宣布目标的人平均工作33分钟后就放弃了。在采访中,这些人说他们觉得他们离目标很近。

实验表明,目标的宣布会对注意力产生影响,并使目标无法实现。

因为,当你说出你的目标并得到每个人的认可时,你的自我感觉会变好。同时,你会觉得你的目标已经实现了,你不会再努力工作了。

因此,当你在朋友圈打拳时,你已经获得了一种虚假的“实现目标”的快乐。

得到肯定的满足感已经取代了产生结果的满足感,继续工作的动力越来越小。

在这种情况下,如果你遇到一些困难,很难达到你的目标,你会想放弃。

美国著名社会学家戈夫曼在他的书《日常生活中的自我展示》中写道:

“生活是一场戏。社会是一个大舞台。作为表演者,社会的所有成员都渴望在观众面前创造一个可接受的形象。因此,每个人都尽力在社会生活的舞台上表演。”

但是表演毕竟是表演,只能欺骗别人,不能欺骗自己。

在这个世界上,99%的真正自律实际上并不发生在朋友圈子里,而是发生在我们看不见的地方。

对于那些真正成功的人来说,他们的努力总是保持沉默。然而,那些只炫耀自己努力工作的人总是达不到预期的结果。

真正的自律是一种反省和习惯。

#今天的互动#

你喜欢在朋友圈子里打拳吗?

你玩过什么牌?

编辑:mkiki

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